インフルエンザ流行拡大中！！

年末から年明けにかけて全国的にインフルエンザの流行が広がっているようです。

近隣の小学校などでは学級閉鎖も出始めています。

インフルエンザにかかりやすいのは抵抗力の低いお年寄りや小さいお子さんですが、

家族からうつされたり、疲れたり風邪をひいたりして一時的に抵抗力が下がった時に

感染することがあります。

うがい、手洗い、マスク、防寒対策、乾燥対策はもちろんですが、

栄養のある食事と十分な睡眠で健康管理にも気を付けたいですね。

暖かい季節がやってくるまではまだ3ヶ月ほどあります。

これからが冬本番だと思って気を引き締めていきましょう。